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¡Descubre los beneficios de realizar un entrenamiento interválico! ✅
El entrenamiento interválico es aquel entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios durante un breve periodo de tiempo, con descansos entre dichos periodos ✅
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Comer y justo después entrenar ¿Si o no?🤔
¿Sabías que justo después de comer la mayor parte de la sangre de nuestro organismo se dedica a realizar la digestión? 🤔
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